饮食管理：科学膳食助力康复

    放疗会加速身体代谢消耗，需注重高蛋白、高维生素、易消化饮食。优质蛋白：选择瘦肉、鱼类（如清蒸鲈鱼、鲫鱼豆腐汤）、鸡蛋、豆类及奶制品，促进组织修复。膳食纤维：全谷物（燕麦、糙米）、新鲜蔬果（菠菜、西兰花、苹果、橙子）可调节肠道功能，预防放疗后便秘或腹泻。水分补充：每日饮水不少于2000ml，避免脱水加重放疗反应。

    针对放疗可能引发的气血虚弱（如乏力、食欲不振），可适当摄入益气养血食材如红枣、桂圆、山药、红豆、猪肝，改善气血循环。健脾养胃食谱：小米粥、南瓜羹、生姜红枣茶，缓解胃肠道不适。

· 忌刺激性食物：辣椒、花椒、酒精等可能加重肠道黏膜损伤，诱发放射性直肠炎。

· 少产气食物：豆类、碳酸饮料、油炸食品易导致腹胀，建议少食。

· 控糖限盐：高糖高盐饮食可能降低免疫力，需合理控制。

皮肤及黏膜护理：守护照射区域健康

· 清洁方式：用温水轻柔清洗照射区域（下腹、会阴及臀部），禁用肥皂、沐浴露等刺激性产品，避免用力搓擦。

· 衣物选择：穿宽松柔软的棉质衣物，避免化纤材质或紧身衣物摩擦皮肤；内裤选择无蕾丝、无钢圈的纯棉款式，减少局部压迫。

· 防晒与保湿：外出时遮挡照射区域，避免阳光直射；皮肤干燥瘙痒时，遵医嘱涂抹医用保湿霜（如含维生素 E 软膏），禁止抓挠或撕脱脱皮。

· 会阴部护理：每日用温水冲洗会阴，保持干燥通风；若出现湿性皮炎（红肿渗液），及时就医，可使用 0.2% 甲硝唑溶液冲洗，预防感染及粘连。

· 阴道护理：放疗可能导致阴道黏膜充血，需按医嘱定期进行阴道冲洗（如生理盐水或康复新液），防止分泌物增多及阴道粘连，冲洗时动作轻柔，避免损伤黏膜。出血较多的情况禁止冲洗

生活方式调整：提升机体耐受能力

· 规律作息：保证每日 7-8 小时睡眠，避免熬夜；白天可适当午休，恢复体力。

· 温和锻炼：选择散步、太极等低强度运动，每日 30-60 分钟，促进血液循环；避免久坐或久站，防止盆腔淤血加重不适。

· 功能注意：若存在下肢水肿风险（如淋巴结清扫术后），避免长时间下垂双腿，休息时可抬高下肢，促进淋巴回流。

· 心理调节：通过听音乐、阅读、与亲友交流等方式缓解焦虑，积极参与患者互助小组，获取情感支持。

重点并发症应对与监测

· 放射性直肠炎：若出现腹痛、腹泻、黏液便，及时告知医生，可通过调整饮食（如低脂少渣饮食）、服用黏膜保护剂（如康复新液）或者灌肠保护肠粘膜缓解症状。

· 放射性尿道炎、膀胱炎：表现为尿频、尿痛、血尿，需多饮水（每日＞2500ml），必要时遵医嘱使用抗炎药物。

· 骨髓抑制：定期复查血常规，若白细胞、血小板降低，需采取升白治疗，避免感染或出血风险。

· 按时放疗：不擅自中断或调整放疗计划，确保剂量足效；治疗前遵医嘱排空或者充盈膀胱，保持体位固定，提高照射精准度。

· 定期复查：每周检查血常规，每月评估肝肾功能、盆腔 MRI 或 CT，监测肿瘤退缩情况及器官损伤。

· 禁止性生活：放疗期间及结束后 3 个月内避免性生活，防止阴道黏膜损伤及感染，具体恢复时间需经医生评估。

· 避免盆浴与阴道塞药：改用淋浴，未经允许不使用阴道栓剂，防止加重黏膜刺激。

医患沟通：及时反馈身体信号

放疗期间若出现以下情况，需立即联系医生：