第一点：选对治疗方案，别急着做决定
很多人一确诊就慌了，恨不得第二天就做手术、上化疗，生怕耽误一天癌细胞就会扩散。但其实，癌症治疗不是越快越好，而是越精准越好。
初次治疗选择的医院和医生非常重要，不要因为心急就直接在确诊的医院进行治疗。当确诊后，可以多去2~3家三甲医院问诊，一是为了避免误诊，二是可以比较不同医生给出的治疗方案，最后选择富有经验的医生团队，以及适合自己的治疗方案。
有些人觉得，治疗越狠，效果越好。比如化疗剂量越大，癌细胞死得越快！但事实上，过度治疗反而会摧毁免疫力，让身体垮得更快。好的治疗方案一定是量体裁衣，根据你的癌症类型、分期、身体状况来定，而不是照搬别人的方案。
不是所有癌症都要立刻治疗。比如某些低危的甲状腺癌、前列腺癌，如果发展很慢，医生可能会建议先观察，等有变化再干预。盲目手术或放疗，反而可能带来不必要的副作用。
第二点：营养吃对了，才能扛得住治疗
很多癌症患者不是被癌细胞打败的，而是被营养不良拖垮的。化疗、放疗会消耗大量体力，如果吃不好，身体根本扛不住。
癌细胞会抢夺身体的营养，所以患者必须比普通人吃更多优质蛋白。癌症患者的蛋白质摄入标准为至少1.2~1.5g蛋白质/公斤体重，比如60公斤的人，每天要吃72~90克蛋白质。推荐多吃鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉、豆腐、牛奶等优质蛋白质。
癌细胞特别喜欢糖，所以精制糖如白糖、蔗糖、甜点、精米白面要少吃。可以用糙米、燕麦、红薯等替代。
由于治疗的影响，患者常常会出现一些消化道不良反应，比如恶心呕吐、食欲不振、味觉改变等等。出现这些问题时，千万不要硬扛，饮食情况会极大影响患者的生活质量。首先可以通过调整饮食习惯来适应，如果无法缓解，可以告知医生，开具相应的药物来改善。
第三点：心态决定一半的胜算
你可能听过“某某得了癌症，被吓死了”的故事。这或许有些夸张，但情绪真的会影响免疫力。心态好的人，治疗效果往往更好。我们可以通过以下方式，来调整心态：
很多患者确诊后，整天躺在床上唉声叹气，结果身体越来越差。相反，那些该吃吃、该玩玩、甚至继续工作的人，反而活得更久。可以试试找点喜欢的事做，比如养花、画画、写日记，转移注意力。每天出门散步，适当与人社交也有助于摆脱负面情绪。
可以加入正能量的抗癌社群，多和乐观的病友交流，分享经验和一些积极正面的案例，对自己调整情绪更有帮助。
确诊后害怕、愤怒、抑郁、焦虑都很正常，但别让这些情绪长期占据你的生活。如果实在调整不好，可以找心理医生聊聊。
第四点：定期复查，别等复发才后悔
很多人以为治疗结束就万事大吉了，结果一两年后复发，措手不及。其实，抗癌是场持久战，复查和治疗一样重要。
通常来说，治疗前两年每3个月复查一次，治疗后两年到五年，每6个月复查一次。5年后也别大意，如果5年没复发，医学上算临床治愈，但仍有少数人会晚期复发，所以每年至少做一次全面体检，别掉以轻心。
总之，虽然癌症依然是一种棘手的疾病，但现代医学进步很快，很多癌症已经变成可控制的慢性病。关键看第一年怎么应对，做好这4点，活过5年、10年、甚至30年，完全有可能！
