甲状腺，位于脖子的正中，外形像只蝴蝶，它是个大型的激素生产基地，其分泌的甲状腺素对人的生长发育、代谢和神经系统兴奋性至关重要。

甲状腺结节是指甲状腺内，由甲状腺细胞的异常、局灶性生长引起的离散病变。一些可触及的“结节”可能与影像学的检查不对应，应以影像学检查为准。女性患者多于男性。结节可以是单一的，也可以是多发性的，其中多发结节的发生率高于单发结节。然而，单发结节发展为甲状腺癌的概率较高。大约90%的甲状腺结节是良性的，仅有10%左右属于恶性结节。多数甲状腺结节不改变体内甲状腺激素的量，但部分结节会使甲状腺生成过多的甲状腺激素，从而引发症状。

早期甲状腺结节通常没有临床症状，可能是在常规检查中医护人员触及结节才发现，也可能是因其他疾病接受影像学检查而发现。当结节不断增大时患者可能摸到或看到颈部有肿块，严重时可压迫甲状腺周围组织导致声音嘶哑、呼吸困难和吞咽困难等症状。部分患者也可能会出现甲状腺激素过多相关症状，如：

• 感到焦虑、不安，或者有睡眠问题

• 感到乏力或疲劳

• 未刻意减重而体重减轻

• 心跳快速

• 频繁排便

超声检查是首选的检查方法。它有助于鉴别甲状腺结节的良恶性，并预测其恶性风险。目前我国标准的甲状腺超声检查报告应用“甲状腺影像报告与数据系统(TIRADS)”对甲状腺结节进行分级，共6个级别。

1-3级的甲状腺结节通常为良性；

4级又分为4A、4B以及4C级，恶性可能性分别为2%-10%，10%-50%以及50%-90%；

5级则意味着恶性可能性高达90%以上；

6级则为已经确诊的恶性结节。

良性甲状腺结节每6-12个月进行B超定期随访，无症状且增长不快的良性结节无须特殊治疗。

对于临床怀疑恶性可能性的甲状腺结节（TIRADS分级4A及以上），可进行细针抽吸活检（FNAB）以明确诊断。

1.均衡饮食

摄入适量碘：碘是合成甲状腺激素的重要成分。而上海地区也属于低碘区域，因此建议日常食用加碘盐，此外还可以适量摄入海鲜、海藻等富含碘的食物，但避免过量。

多吃新鲜蔬菜和水果：这些食物富含抗氧化剂和营养素，有助于维持整体健康。

限制加工食品和高脂肪食物：避免过量摄入可能影响甲状腺健康的食物。

2.规律作息舒畅情志

熬夜及长期压力可能影响内分泌系统，进而引起甲状腺病变。

3.远离放射性的环境

避免接触放射性物质，放射线接触史，尤其是儿童期放射线的接触史是罹患甲状腺肿瘤的明确高危因素。