春节假期结束后，有不少人表示，节后开始出现疲惫、嗜睡甚至出现了胃肠道反应，这些症状有一个统一的名字叫“节后综合征”。
对于肿瘤患者而言，“节后综合征”极有可能影响生存预后，出现这三种情况时，病友一定要警惕！
肿瘤患者节后很容易出现食欲减退、睡眠不安稳、便秘腹泻等症状，这主要与患者情绪低落以及节日期间的不规律饮食有关。
春节过后，亲朋好友各自回到了岗位上，身边少了许多能倾诉与交流的人，家里突然变得冷清，许多人空虚寂寞感加剧。不少患者一时不适应，就会整天头昏眼花、心不在焉，做什么事都感到力不从心、心有余悸，最后甚至周身不适，怀疑自己病情加重了。
肿瘤患者在假日欢乐的气氛中较易忘记自己的病痛，但假期一过，情绪的落差更易让他们心理变得脆弱，不敢或不愿面对现实，甚至出现拒绝复诊和治疗的情绪，这不但不利于疾病的控制，而且更易导致病情反复。
1.安排好工作生活秩序，规律作息。每日起床后可散散步、做做操，给身体一个缓冲期，以达到尽快恢复体力的目的。
2.调整饮食，保证规律、营养均衡。尽量做到一日三餐都有固定的时间，也可尝试少食多餐。多食用高蛋白、高维生素、低脂肪等易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，荤素、粗细粮、红白肉要搭配。适量进食新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激、生冷和坚硬的食物，利于体内代谢废物的排泄。
3.肿瘤患者在节后，应该到医院进行身体检查，按时复诊继续治疗，避免疾病恶化。同时，患者还应保持良好的心态，避免心理压力过大，保持好的情绪可以缓解病情。每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听轻音乐、读书阅报等方式调整身心。
4.肿瘤患者依然要做好防护。外出戴好口罩，定期监测体温，注意个人卫生，勤洗手、多通风，少去人流密集的场所。
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