不少乳腺癌患者术后会发现手臂变粗、发胀，甚至影响日常生活，这其实可能是淋巴水肿的信号！淋巴水肿虽不可逆，但是科学预防和早期干预能够有效控制进展。
淋巴水肿的早期信号有哪些？ 1、主观感受：患肢肿胀感、沉重感、刺痛感、麻木感等。 2、客观指标： ①患侧肢体周径较健侧肢体周径增加； ②指压可有凹陷； ③水肿侧肢体皮肤无法捏起； ④患肢质地变硬，功能受限。
如何预防淋巴水肿？ 1、日常护理方面： ①避免在患侧手臂进行有创性的医疗操作，如抽血、输液、测血糖、注射、静脉插管和静脉造影术等。 ②避免在患侧肢体测量血压或使用止血带压迫。 ③避免患肢皮肤破损，如做家务洗碗时可以佩戴宽松手套。 ④避免指甲修剪过短，积极治疗甲沟炎、真菌感染等皮肤疾病，注意皮肤卫生，警惕发生淋巴管炎（患肢发红、肿胀、皮温增高、疼痛）。 ⑤避免患肢过冷过热刺激，如蒸桑拿、泡温泉、暴晒等。 ⑥预防患侧手臂的蚊虫叮咬，避免挠抓。 ⑦避免穿着过紧的衣服、佩戴过紧的首饰或手表。 ⑧每日清洁患肢皮肤，保持皮肤清洁和滋润,可使用润肤露防止皮肤干燥，并每日观察皮肤情况。 2、生活习惯方面： ①避免患肢过度负重，一般不超过5斤，且术后2～4周内上肢负重不超过500g。 ②避免患肢长时间做重复的离心运动，如甩手、拖地、切菜、拧毛巾等。 ③避免从事重体力劳动或较剧烈的体育活动。
