2月12日，教育圈传来一则噩耗，有网友悲痛发文，告知南开大学石召君博士因病于2月8日凌晨3时去世，年仅32岁。
凌晨三点的南开园依然亮着几盏孤灯，32岁的石召君博士却再也没能走出实验室。这位本应站在讲台上挥洒才情的青年学者，生命永远定格在2025年元宵节前夜。 2024年2月1日，世界卫生组织国际癌症研究机构（WHO IARC）的报告显示：2022年全球估计有2000万新发癌症病例和970万癌症死亡病例，肺癌是全球最常见的癌症新发病例和死亡病例。 在我们往常公众号文章中，多次提及肺癌这一疾病，今天，小编再带大家重温一下，肺癌究竟是什么？我们该如何提前预防这一疾病？ 什么是肺癌？ 肺癌是起源于气管、支气管黏膜或腺体，是最常见的肺部原发性肿瘤。根据组织病理学特点，分为非小细胞癌和小细胞癌。其中非小细胞肺癌主要包括两个亚型：腺癌和鳞癌。肺癌无传染性，但具有一定的家族聚集性和遗传易感性。早期症状往往不明显，常常被忽视，这使得很多患者在确诊时已经是中晚期。常见的症状包括持续性咳嗽、痰中带血、胸痛、体重下降及反复出现的呼吸道感染等。 罹患肺癌的风险因素 吸烟：尽管肺癌也发生在非吸烟者中，但吸烟无疑是肺癌的主要风险因素，约85%的肺癌病例与吸烟有关。 环境污染：空气质量差，尤其是在城市生活的人们暴露于工业废气及汽车尾气排放中，增加了得肺癌的风险。 家族史：家族中有肺癌患者的人，患病风险较高，这提示我们与基因可能存在关联。 职业暴露：长时间接触石棉、镉等致癌物的职业人群，风险显著增加。 如何降低肺癌的风险？ 虽然肺癌的复杂性使其完全预防成为不可能，但我们可以通过一些健康生活方式降低风险： 01 戒烟与避免二手烟 吸烟不仅对自身构成风险，旁人吸入的二手烟也会损害健康。对于已吸烟者，戒烟是预防肺癌的第一步。 02 增强锻炼与维持健康体重 定期锻炼有助于增强免疫力，维持健康的体重。每周至少150分钟的中等强度运动有助于降低癌症风险。 03 健康饮食 均衡的饮食可以增强身体抵抗力。多吃富含植物营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物，保证充足的维生素摄入，减少加工食品和高脂肪食物的摄入。 04 做好职业防护 从事高危职业的人群应做好防护措施，例如佩戴防护口罩，定期进行健康检查，监测职业暴露情况。 05 定期体检与早筛 尽早发现病变是治疗肺癌的关键。对于高风险人群，如长期吸烟或有家族史的人，建议进行定期的胸部螺旋CT检查和肺癌肿瘤标志物检查，及时发现肺部异常。 06 忌熬夜 保持乐观良好的心态，减少压力，均可增强免疫力，有助于降低癌症的发生风险。
